1 november, 2021 | #hälsosparken, borrelia, kronsikt trött
Min borrelia story! För snart ett år sedan, vid den här tiden på året fick jag borrelia. Det började med trötthet, en väldigt kraftig trötthet i några veckor. Sedan kom frossa och svettningar om vart annat.. Ni vet när man fryser så där långt in i kroppen man bara...
7 november, 2018 | Enkla tips
Tips för att boosta dig inför hösten! Tips nr 1. 85% av vårat immunförsvar sitter i tarmen och därför är det viktigt att se över vad vi äter varje dag. Även små steg i rätt riktning gör skillnad för din hälsa. Undvik socker, gluten och mjölk som skapar inflammationer...
12 juni, 2018 | #hälsosparken, Recept
Denna underbara choklad älskar jag, och den är så enkel att göra och välgörande för kroppen. Både gott och hälsosamt i ett, kan det bli bättre? Jag smälter en bit Raw kakaomassa ca 70-100gr försiktigt över vattenbad så att den inte blir för varm och tillsätter ca 1 dl...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, övningar, Skapa en ny vana
Vad har du för rädslor? Innan vi börjar att prata om våra rädslor så vill jag påminna er att anmäla er till mina 2 hälsogrupper som startar i Rönninge den 4 och 5 Mars. Den ena har en inr. mot småbarnsföräldrar och den andra har en inr. på viktminskning. Klicka på...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, Kost, Skapa en ny vana
Idag tänkte jag berätta lite mer om varför vi ska äta gurkmeja och ingefära. Men innan vill jag bara berätta om mina hälsogrupper som börjar i Mars. En hälsoboost med inr. mot viktminskning och en hälsoboost med inr. mot småbarnsföräldrar. Här kombinerar vi enskild...
Senaste kommentarer