Boosta dig inför hösten!

Boosta dig inför hösten!

Tips för att boosta dig inför hösten! Tips nr 1.  85% av vårat immunförsvar sitter i tarmen och därför är det viktigt att se över vad vi äter varje dag. Även små steg i rätt riktning gör skillnad för din hälsa. Undvik socker, gluten och mjölk som skapar inflammationer...

Tips för en gladare vinter

Äntligen lite snö ute, skönt tycker jag då det blir lite ljusare. Idag vill jag dela med mig av lite tips såhär på vinterhalvåret för att vi ska hålla oss lite piggare och ha lite roligare när det är mörkt ute. För många är det mörkt när man åker till jobbet och mörkt...