Magnesium vid stress

I dag tänkte jag berätta lite om varför det är så viktigt med magnesium när vi är stressade. Det är många som går runt och känner en stress inom sig, vissa mer och andra mindre. Det blir vanligare och vanligare i och med att det ställs väldigt höga krav på oss. Vi ska...

Mjölk, bra eller dåligt?

Här om veckan fick jag en fråga kring mjölk, frågan löd: visst ska man väl dricka mindre mjölk ju äldre man blir? Mitt svar var att jag aldrig rekommenderar någon att dricka mjölk. När vi dricker mjölk innebär det att vi får i oss ett annat djurs hormoner vilket stör...