1 november, 2021 | #hälsosparken, borrelia, kronsikt trött
Min borrelia story! För snart ett år sedan, vid den här tiden på året fick jag borrelia. Det började med trötthet, en väldigt kraftig trötthet i några veckor. Sedan kom frossa och svettningar om vart annat.. Ni vet när man fryser så där långt in i kroppen man bara...
12 juni, 2018 | #hälsosparken, Recept
Denna underbara choklad älskar jag, och den är så enkel att göra och välgörande för kroppen. Både gott och hälsosamt i ett, kan det bli bättre? Jag smälter en bit Raw kakaomassa ca 70-100gr försiktigt över vattenbad så att den inte blir för varm och tillsätter ca 1 dl...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, övningar, Skapa en ny vana
Vad har du för rädslor? Innan vi börjar att prata om våra rädslor så vill jag påminna er att anmäla er till mina 2 hälsogrupper som startar i Rönninge den 4 och 5 Mars. Den ena har en inr. mot småbarnsföräldrar och den andra har en inr. på viktminskning. Klicka på...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, Kost, Skapa en ny vana
Idag tänkte jag berätta lite mer om varför vi ska äta gurkmeja och ingefära. Men innan vill jag bara berätta om mina hälsogrupper som börjar i Mars. En hälsoboost med inr. mot viktminskning och en hälsoboost med inr. mot småbarnsföräldrar. Här kombinerar vi enskild...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, Kost, Skapa en ny vana
Hur ska vi egentligen tänka när vi väljer vad vi ska äta varje dag? Min första tanke är att vi ska titta på den maten som vi precis ska äta och ställa oss frågan, hur mycket näring ger det här mig? Vad får min kropp ut av att äta det här? Jag tror att det är väldigt...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, Enkla tips, Skapa en ny vana
Äntligen lite snö ute, skönt tycker jag då det blir lite ljusare. Idag vill jag dela med mig av lite tips såhär på vinterhalvåret för att vi ska hålla oss lite piggare och ha lite roligare när det är mörkt ute. För många är det mörkt när man åker till jobbet och mörkt...
Senaste kommentarer