21 februari, 2018 | #hälsosparken, Kost, Skapa en ny vana
Idag tänkte jag berätta lite mer om varför vi ska äta gurkmeja och ingefära. Men innan vill jag bara berätta om mina hälsogrupper som börjar i Mars. En hälsoboost med inr. mot viktminskning och en hälsoboost med inr. mot småbarnsföräldrar. Här kombinerar vi enskild...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, Kost, Skapa en ny vana
Hur ska vi egentligen tänka när vi väljer vad vi ska äta varje dag? Min första tanke är att vi ska titta på den maten som vi precis ska äta och ställa oss frågan, hur mycket näring ger det här mig? Vad får min kropp ut av att äta det här? Jag tror att det är väldigt...
1 december, 2017 | Kost, Skapa en ny vana
Vad vi väljer att äta varje dag påverkar vår kropp och hur vi mår. När jag funderar på vad jag ska äta, tänker jag att det ska vara mat som ger mig mycket näring och som min kropp mår bra av. En av anledningarna till att tänka på vad vi äter är att 85% av vårat...
Senaste kommentarer