21 februari, 2018 | #hälsosparken, Kost, Skapa en ny vana
Hur ska vi egentligen tänka när vi väljer vad vi ska äta varje dag? Min första tanke är att vi ska titta på den maten som vi precis ska äta och ställa oss frågan, hur mycket näring ger det här mig? Vad får min kropp ut av att äta det här? Jag tror att det är väldigt...
21 februari, 2018 | #hälsosparken, Enkla tips, Skapa en ny vana
Äntligen lite snö ute, skönt tycker jag då det blir lite ljusare. Idag vill jag dela med mig av lite tips såhär på vinterhalvåret för att vi ska hålla oss lite piggare och ha lite roligare när det är mörkt ute. För många är det mörkt när man åker till jobbet och mörkt...
15 januari, 2018 | Giftfritt hem, Skapa en ny vana
Rensa bland kemikalier Idag har vi kommit till andra steget i att rensa hemma från hälsoskadliga ämnen. Förra veckan tipsade jag om hur du kan rensa hemma i ditt kök, ditt sovrum och i barnens rum, från sådant som påverkar vår hälsa negativt som t.ex. plaster. Idag...
12 januari, 2018 | övningar, Skapa en ny vana
Nu är det bara några dagar kvar på 2017 och nu närmar vi oss 2018. Ett nytt år med nya fantastiska möjligheter. Vad vill du göra med ditt 2018? Ta en liten stund och fundera på alla positiva saker som hänt under 2017. Lägg lite extra tid och fundera på allt som har...
28 december, 2017 | Kosttilskott, Skapa en ny vana, Stresshantering
I dag tänkte jag berätta lite om varför det är så viktigt med magnesium när vi är stressade. Det är många som går runt och känner en stress inom sig, vissa mer och andra mindre. Det blir vanligare och vanligare i och med att det ställs väldigt höga krav på oss. Vi ska...
Senaste kommentarer